Gebäck für jede Situation

Dieses Gebäck ist einfach nur genial!

Es macht keinen großen Aufwand und schmeckt so lecker.

Ob nun jetzt in der Fastnachtszeit, zum Kaffee oder Tee oder zum Knabbern auf der Couch, diese kleinen Dinger kann man nicht widerstehen.


Erfrischender Blaubeerkuchen

Dieser Kuchen ist super fruchtig und durch die leckere Creme sehr erfrischend.

Unbedingt ausprobieren!!!

Bester Auflauf vegetarisch

Dieser Auflauf ist ein reinster Gaumenschmaus!!!

Leicht cremig und zugleich cross. Mhhhh.... Wer dieses Rezept nicht ausprobiert, hat definitiv etwas verpasst.



Schnelle und gesunde Brötchen


Es muss mal wieder schnell gehen?

Der Bäcker ist zu weit weg oder Sie haben einfach keine Lust aus dem Haus zu gehen?


Das alles ist kein Problem!

Mit diesen super leckeren Brötchen sind Sie nicht nur in Handumdrehen fertig, sondern machen auch noch was für Ihre Gesundheit.

Und es gibt doch nicht besseres als lauwarme Brötchen!!



Geröstete Kartoffeln

Dieses Kartoffelgericht ist das Leichteste der Welt.

Super easy und unglaublich lecker.

Ideal zum Gegrilltem oder als Snack.

Was will man mehr??


Brotsalat Ruck - Zuck

Dieser Salat ist einfach nur köstlich. 

Und da ich zu faul bin die Brotscheibe in die Hand zu nehmen, wird sie hier einfach dem Salat beigefügt. 
Viel Spaß und lasst es euch schmecken!


Schnelle Käserolle

Ihr liebt Käse genau wie ich?
Ein kleiner Snack ist gefällig oder ihr wisst nicht was ihr heute zum Essen oder zum Brunch  machen sollt?

Kein Problem! Mit dieser Käserolle könnt ihr nichts falsch machen.


Fruchtiger Kuchen mit Mandarinen und Streuseln

Ich liebe Käsekuchen und ich liebe Streuselkuchen.

Was ergibt sich daraus?

Genau! Ein sensationeller Quarkkuchen mit Mandarinen und Streuseln. Mhhh... schnell ausprobieren!!!


Saftige Hackbällchen

Heute mal ein Hauptgericht bei dem man garantiert kein Messer braucht.
Mit wenigen Zutaten zum perfekten Essen.
Kleine Hackbällchen aus saftigen Rindfleisch mit Champignons- Zwiebel Salat






Schnelle Pralinen Ruck-ZucK

Schnell gemacht und schnell verputzt!!!

Ohne Zucker und einfach himmlisch.

Super für Jeden der auf eine gesunde Alternative Wert legt.

Dattel- Mandel- Kokos Pralinen

Fantastischer Kartoffelpüree in Grün

Ich mag eigentlich überhaupt keinen Kartoffelpüree, jedoch mit einer leckeren Pesto verfeinert, kann ich gar nicht mehr aufhören davon zu essen!!!

Selbstgemachter Döner auf die gesunde Art

Heute habe ich das ultimative Mittagessen gemacht: selbstgemachter Döner.

Einfach, saftig, frisch, unwiderstehlich und sehr praktisch. Super zum vorbereiten und jeder kann ihn nach belieben füllen.

Und das Beste: man weiß was alles drin ist!


Leckerer Fisch auf genialem Salat

Ich liebe Fisch!! Ob Lachs, Kabeljau oder Dorade, sie sind alle einfach herrlich.

Heute stelle ich euch ein super schnelles und einfaches Gericht mit einem Victoria Rotbarschfilet vor.


Unwiderstehliche Schinkenröllchen

Genialer Snack, Fingerfood bei einer Party oder zum Abendessen auf der Couch.


Gesunde Pommes ohne Friteuse

Jaaa, sie sind einfach zu lecker. Aber wenn man sich schon mal eine große Portion Pommes gönnt, dann bitte auch eine, bei der man weis was alles hinzugefügt wurde.
Also ran an die Kartoffeln, denn es ist schälen angesagt:



Kokosöl


Wenn man Kokosöl im Internet eingibt, kommen zahlreiche Seiten, die ausführlichst erklären warum denn genau Kokosöl so gesund ist.
Im Weiteren werde ich eine kurze Zusammenfassung einzelner Stichpunkte geben:


  1. Kokosöl kann verschiedene Keime auflösen, bekämpft Bakterien Viren und Pilze- es unterstützt das Immunsystem
  2. eine langfristige Verwendung von Kokosöl bessert sogar chronische Infektionen
  3. Kokosöl hilft bei Morbus Chron
  4. Kokosöl schützt die Leber vor den Angriffen von Toxinen und freien Radikalen
  5. Minderung der Folgenschäden von Diabetes
  6. Kokosöl kann die Entwicklung von Alzheimer stoppen
  7. Kokosöl schützt vor Aterienverkalkung und Herzinfakt
  8. Epilepsie kann durch Kokosöl behandelt werden
  9. Hilft auch oft bei ADS
  10. Kokosöl macht schlank, denn es erhöht den Grundumsatz und ist somit super in jeder gesunden Ernährung geeignet
  11. Kokosöl bildet beim Braten oder Backen keine schädliche Transfettsäuren
Falls eure Interesse geweckt ist und Ihr euch für das Thema interessiert, empfiehlt sich vor allem das Buch: "DAS KOKOSBUCH- Natürlich heilen und genießen mit Kokosöl und Co." von Peter Königs.


Unter diesem Link findet ihr nicht nur alle wirklich guten Kokosprodukte, sondern auch alle wichtige Informationen.

Pinke Vitamin - Power

Kalte Tage, schlechtes Wetter und am besten dazu noch eine Grippe.
Wir lassen uns aber dennoch nicht die Laune verderben. Mit diesem tollen pinken Smoothie geht es einem garantiert schnell wieder besser. Vitamin-kick inklusive:

Avocado- Aufstrich oder simpel Guacamole

Dieser Avocado- Aufstrich hat es wirklich in sich. Er ist nicht nur super gesund, sondern auch unglaublich lecker. Darüber hinaus ist er, je nach Geschmack, von feurig scharf bis cremig mild abwandelbar.

Ich liebe ihn als Brotaufstrich, zum Salat in den Döner oder zum Fleisch.

Hier nun meine Variante:




Mangold mit Hähnchen

Wird leider viel zu selten gegessen, wird aber definitiv öfters auf dem Teller landen, wenn ihr es ausprobiert habt ;)

Hier alle Rezepte in Bildern



Aufstriche und Dips:


Dessert:

Frühstück:

Hauptgerichte:

Brot & Brötchen

Salate:

Snacks:

Vanillepudding Streusel

Wirklich nicht kompliziert und von jedem geliebt: Der Vanillepudding Streusel

Leckerer Pudding mit saftigen Streuseln bedeckt. SCHMATZ....